Como é o TACF da EEAR?
Teste físico, avaliação de teste físico, avaliação de condicionamento físico, TAF ou TACF..(chame como quiser)
O fato é que muita gente não dá a devida atenção a esse assunto até ver o resultado da prova escrita, mas o teste físico (TACF) é de grande importância para quem, realmente, quer passar no concurso. Ele tem caráter eliminatório! A manutenção do condicionamento físico é tão importante quanto o estudo em si nos concursos militares. Por isso, recomendo que separem um tempo do seu dia para realizar atividades físicas. Comece, hoje mesmo, a cuidar da sua integridade física se você quer ser militar.
BIZU: faça um teste diagnóstico para saber quantas repetições você consegue fazer em cada um dos índices. Faça um cronograma e treine gradativamente para bater os índices. NÃO SAIA FAZENDO IGUAL UM MALUCO PARA NÃO SE QUEBRAR!
OUTRO BIZU: o que mais reprova na EEAR são as flexões e a corrida. Então chegue preparado para fazer algumas repetições a mais e fazendo a corrida com um tempo mais folgado.
2FTSC - FLEXÃO DO TRONCO SOBRE AS COXAS
3SH - SALTO HORIZONTAL
BORA SER SARGENTO!
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